豆腐炖鲈鱼的做法

2019年05月15日 来源:

豆腐炖鲈鱼的原料:鲈鱼1条;

豆腐炖鲈鱼的配料:鲜豆腐、蒜、葱、料酒、糖、少许盐、鲜酱油、浓汤宝、植物油、香菜末、鸡精;

豆腐炖鲈鱼的做法:

1、首先把鲜豆腐切薄片,洗净备用。

2、新鲜鲈鱼淘净内脏,洗好,鱼肉两面改刀,以便入味。

3、用葱花,蒜末爆锅。

4、把鱼放进去,两面都过1下油,加料酒、糖、少许盐和鲜酱油调味。

5、加适当水开始炖鱼,1定要记住炖鱼要点,水要1次加足,千万不要中途在添。

6、加水后放1个家乐的浓汤宝;

7、水第1次开了后加豆腐,改小火渐渐炖吧。

8、等看到鱼汤变成乳白色就差不多炖好了,放点香菜末、鸡精提味就能够出锅了。

家常菜做法大全温馨提示:

蒸鱼时间太长,肉与刺不容易分离,鲜味尽失。大火气足,蒸10 分钟即熟。

健康提示:

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是1种既补身、又不会造成营养过剩而致使肥胖的营养食品,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品;另外,鲈鱼血中还有较多的铜元素,铜能保持神经系统的正常的功能并参与数种物资代谢的关键酶的功能发挥。铜元素缺少的人可食用鲈鱼来补充。

月经不调长时间不好
相关文章
  • 红烧牛肉的做法
    红烧牛肉的做法

    红烧牛肉的做法一直想烧出妈妈的味道,这道菜,我觉得做到了。。。难度:配菜(中级) 时间:1小时以上主料牛腩500g鸡蛋6只土豆1个辅料盐适量酒适量生抽(淡酱油)适量老抽(红酱油)适量葱姜适量 红烧牛肉的做法步骤1. 牛肉可以先飞水下,去去沫...

  • 四川人社厅开绿色通道优先受理农民工工资拖欠案
    四川人社厅开绿色通道优先受理农民工工资拖欠案

    春节临近,外出务工的农民工们即将陆续返乡。为了保障他们在返乡前能够拿到应有的工资报酬,昨日,四川省人力资源社会保障厅召开“2016年春节前农民工工资支付工作视频会议”,强调要对欠薪行为严肃查处。对生产经营困难、工资支付不正常以及发生过拖欠工...

  • 范冰冰遭李玉爆恋情愤怒揪头发报复图娱乐频道深圳
    范冰冰遭李玉爆恋情愤怒揪头发报复图娱乐频道深圳

    _娱乐频道_深圳4月2日,全球范冰冰定制明星养成游戏《魔范学院》,在北京航空航天大学举行了公测启动仪式。当天,首次跨界担任游戏监制的范冰冰,以一袭白色公主风连衣裙来到北航校园,一经亮相便引爆欢脱的气氛,范爷也与大学生们一起分享了参与监制...

  • 物探236队啃下滩海地震硬骨头
    物探236队啃下滩海地震硬骨头

    7月12日16时30分,南黄海海域,“东凯六”生活母船。物探公司236队队长许大伟在指挥舱里来回踱着步子,脸上写满焦虑。“南黄海二维地震采集项目每天放炮时间不到2小时,一根大线故障,就耽误近1个小时。”一见面,许大伟就道出上火的原因。挑战难题“...

  • 河北省确定13所MERS医疗救治定点医院
    河北省确定13所MERS医疗救治定点医院

    08:27:05.0张淑会河北省确定13所MERS医疗救治定点医院定点医院 综合征 呼吸 MERS 我省 医疗救治 预检分诊 中东 医院感染 医疗机构2113科教卫生/enpproperty-->????河北6月15日讯(河北、河北张淑会)今天从河北省卫生计生委获悉,为更好应对中东呼吸综合征(MERS)疫情,全...

  • 任达华为内地游客直言
    任达华为内地游客直言

    《北京晨报》消息 5月6日,任达华出席电影《达文西密码》激活密码的亮灯仪式,提及近有报道指内地旅客被香港酒店的大幅加价吓怕。任达华更直指酒店随意加价无异于整死香港旅游业。任达华也直认自己是替内地游客说话,他表示香港某些人是很自私,那样...